平結繩圈
學員確認之后，訓練師說：“開始換位”，學員全部離開自己的繩圈并到其他的繩圈之內；三次之后，開始逐漸減少繩圈的數量，每次減少一個，并經常提醒學員：“你們的腳在繩圈之內了嗎？確認安全了嗎？”；但要求就是所有學員不得在繩圈之外。（可能是幾個人同時擠在同一個繩圈里） 2021-04-13 |
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齊眉棍
在保證每個人的手都在輕質塑料棍下面的情況下將輕質塑料棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開輕質塑料棍或輕質塑料棍沒有水平往下移動，任務就算失敗。
用圈亦可代替做本游戲。
2021-04-13 |
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交通阻塞
將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開，讓學員全部站在地墊上，留中間一個地墊不站人； 2021-04-13 |
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迷失叢林
培訓師把“迷失叢林”工作表發給每一位學員，而后講下面一段故事：
你是一名飛行員，但你駕駛的飛機在飛越非洲叢林上空時飛機突然失事，這時你必須跳傘。與你們一起落在非洲叢林中有14樣物品，這時你們必須為生存作出一些決定。 2021-04-13 |
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紙牌游戲
每4人一組，每人手里拿著標有X、Y標記的紙牌各一張 2021-04-13 |
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解手鏈
讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。 2021-04-13 |
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橡皮筋
將學員分成兩組，一組學員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學員發一支牙簽銜在嘴里，給第一位學員的牙簽上套一個橡皮筋，要求第二名學員用牙簽接住后向下傳。第三名接住后再往下傳……直到最后。而站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進行干擾，如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。
2021-04-13 |
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如何建立信任
A先閉上眼睛，將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A行進。如：“向前走，……邁臺階……跨過一道小溝……向左手拐……”然后交換角色，B閉眼，A指引B走路 2021-04-13 |
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枯井取水
領會如何幫助團隊成員及隊員之間的溝通和協調能力。 2020-12-16 |
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越障
一條粗繩、兩條細繩、一根粗竹子、兩根細竹子 2020-12-16 |
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硫酸河
讓學員了解在緊急情況下，如何作計劃，如何有效地利用有限資源。 2020-12-16 |
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隔空取物
各小組的任務是：將輪胎從柱子上拿走，并以相反的順序放回（可編號以幫助區分），期間輪胎和身體的任何部位不得碰到柱子，如果碰到將重新開始。 2020-12-16 |
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